Biographie
J'ai quitté New York en 2002 où je travaillais dans le secteur de la santé en tant que récréologue et spécialiste en vie des enfants. L'exercice et la santé ont toujours occupé une place importante dans ma vie, encore plus après la naissance de mes deux enfants. En essayant différents cours de conditionnement physique à Montréal, je suis tombée amoureuse du vélo d'intérieur et de la danse sur le vélo. Soudainement, faire de l'exercice est devenu amusant et j'avais hâte d'en faire. J'ai choisi de transmettre ce que je savais sur les moyens d'aider les autres et d'enseigner à la personne dans sa globalité, pas seulement à travers l'effort physique.Un cours de spinning serait un entraînement physique, émotionnel et mental et un moyen de s'évader. Un moment pour lâcher prise, se concentrer sur soi-même, pleurer, sourire, chanter à voix haute et se sentir au meilleur de soi-même tout au long de la journée, du mois ou de l'année. J'ai 11 ans d'expérience dans l'enseignement dans 3 studios différents à Montréal. Nous pédalons au rythme de chaque chanson en incorporant une chorégraphie du haut du corps et une séquence de poids. Je vous aiderai à adapter chaque exercice à votre niveau de forme physique afin que chacun puisse participer au maximum de ses capacités. J'espère que vous repartirez souriant et en sueur !
